![[廚藝教室花絮] 抗炎飲食 食譜分享](https://i2.wp.com/www.bon-vivant.com.tw/wp-content/uploads/2018/08/02-e1533883402403.jpg?resize=800%2C600)
[廚藝教室花絮] 抗炎飲食 食譜分享
慢性發炎,是老化的根源、疾病的元兇,肥胖、老化、腫瘤、心臟病、阿茲海默症…!
解除發炎警報,從吃做起,容安營養師教你培養身體抗炎自癒力!
抗發炎,要低溫烹調、多辛香料、多Omega 3、多彩蔬…,端看Eddi主廚如何將營養師交辦的嚴肅飲食規則,華麗變身為色香味美、饗食上菜。
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看見彩虹,暖暖幸福來,壓力OUT!
天然的彩虹飲食,紅、橘黃、綠、藍紫、白,各色營養價值高,使人體也能抵抗氧化、壓力、老化,提高人體防禦力,帶來重生能量。
主廚上菜,看Eddi玩色廚藝,美味、美色,也請您將快樂食譜帶回家,做給家人同享味。
要有強壯的消化系統,飲食是必修學分,向傷害腸胃的食物說再見,選對食材,吃對食物,就從今年夏天開始。
現代人身處於汙染、輻射、紫外線的環境中,又經常外食而飲食不均衡,再加上 工作、家庭、經濟等龐大心理壓力,因而使體內產生異於平常的自由基,進而影 響到身體的正常功能,導致老化、高血壓、心血管疾病等,甚至形成癌症。防止 過多體內過多自由基傷害身體,容安營養師教你從日常食材速提升身體抗氧化能力!
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