[BV達人私塾] 6/20饗味擇食 主廚上菜:抗氧化飲食,身體變年輕第一步!

[BV達人私塾] 6/20饗味擇食 主廚上菜:抗氧化飲食,身體變年輕第一步!

健康知識庫 心血管代謝健康 血糖平衡 壓力管理 身體組成 勤動健身 芳療生活 健康生活學院 六大功能健康食譜 活動內容 抗氧化飲食,身體變年輕第一步! 現代人身處於汙染、輻射、紫外線的環境中,又經常外食而飲食不均衡,再加上 工作、家庭、經濟等龐大心理壓力,因而使體內產生異於平常的自由基,進而影 響到身體的正常功能,導致老化、高血壓、心血管疾病等,甚至形成癌症。防止 過多體內過多自由基傷害身體,容安營養師教你從日常食材速提升身體抗氧化能 力! BV 達人私塾嚴選數種富含抗氧化營養素食材,再經由 Chuck 主廚精心調理,...
4/20(五)[廚藝教室]  抗炎飲食 回春保養第一步!

4/20(五)[廚藝教室] 抗炎飲食 回春保養第一步!

慢性發炎,是老化的根源、疾病的元兇,肥胖、老化、腫瘤、心臟病、阿茲海默症…!解除發炎警報,從吃做起,容安營養師教你培養身體抗炎自癒力!

抗發炎,要低溫烹調、多辛香料、多Omega 3、多彩蔬…,端看Eddi主廚如何將營養師交辦的嚴肅飲食規則,華麗變身為色香味美、饗食上菜。