[BV達人私塾] 6/20饗味擇食 主廚上菜：抗氧化飲食，身體變年輕第一步!

by BV編輯部 | 六月 11, 2018 | 健康生活學院, 廚藝教室

4/20（五）[廚藝教室] 抗炎飲食 回春保養第一步！

by BV編輯部 | 三月 27, 2018 | 健康講座, 廚藝教室

慢性發炎，是老化的根源、疾病的元兇，肥胖、老化、腫瘤、心臟病、阿茲海默症…！解除發炎警報，從吃做起，容安營養師教你培養身體抗炎自癒力！

抗發炎，要低溫烹調、多辛香料、多Omega 3、多彩蔬…，端看Eddi主廚如何將營養師交辦的嚴肅飲食規則，華麗變身為色香味美、饗食上菜。

2/2（五）[廚藝教室] 紓壓彩虹食

by BV編輯部 | 一月 16, 2018 | 健康生活學院, 健康講座, 廚藝教室

天然的彩虹飲食，紅、橘黃、綠、藍紫、白，各色營養價值高，使人體也能抵抗氧化、壓力、老化，提高人體防禦力，帶來重生能量。主廚上菜，看Eddi玩色廚藝，美味、美色，也請您將快樂食譜帶回家，做給家人同享味。

12/02（六）[廚藝教室] 聖誕甜蜜小心「肝」

by BV編輯部 | 十一月 21, 2017 | 健康生活學院, 健康講座, 廚藝教室

三道護肝料理：足料暖湯一碗 – 黃金蜆汁米蘭蔬菜湯；時尚烹調新煮意 – 低烹小里肌填充功夫洋蔥、白花椰菜泥
；聖誕節、滑雪場的好味道 – 紅酒肉桂燉洋梨配抹茶湯圓

10/28〈饗味擇食〉吃出平穩血糖的美味料理！

by BV編輯部 | 十月 16, 2017 | 健康生活學院, 健康講座, 廚藝教室

血糖穩定不只有糖尿病的人才該注意的事情，不管是誰都該讓自己的血糖不要有太大的起伏，因為這跟你的身體健康與肌膚美麗可是有著密切的關係呀！