[廚藝教室花絮] 抗炎飲食 食譜分享

[廚藝教室花絮] 抗炎飲食 食譜分享

慢性發炎,是老化的根源、疾病的元兇,肥胖、老化、腫瘤、心臟病、阿茲海默症…!
解除發炎警報,從吃做起,容安營養師教你培養身體抗炎自癒力!
抗發炎,要低溫烹調、多辛香料、多Omega 3、多彩蔬…,端看Eddi主廚如何將營養師交辦的嚴肅飲食規則,華麗變身為色香味美、饗食上菜。