[BV小講堂] 6/13營養講座:中年保養顧肌力

by | 六月 11, 2018 | 健康生活學院, 健康講座 |

活動緣由

「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,

伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

根據台灣骨鬆年會調查,50歲以上民眾高達45%罹患肌少症,

是其他亞洲國家的8倍之多,高居亞洲之冠。

醫師指出,老年人缺乏蛋白質攝取是主因,加上運動量不足,便容易導致肌肉流失,到底甚麼是肌少症呢?

活動內容

營養講座|我不要肌少老態 

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滴滴精華|鱸魚精/滴雞精 食譜分享

                  鱸魚精/滴雞精 現場試飲

活動資訊

 

報名方法

講師

林容安 營養師

肯尚健康

累計超過七年營養諮詢經驗,從健診諮詢到、糖尿病門診到自費諮詢累計對疾病、生理生化與飲食的認識,且在諮詢工作中找到與客戶互助共好的成就感!非常熱愛競技運動因此投入跨足武術競賽、水中運動與運動營養領域!