[廚藝教室花絮] 抗炎飲食 食譜分享

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慢性發炎,是老化的根源、疾病的元兇,肥胖、老化、腫瘤、心臟病、阿茲海默症…!
解除發炎警報,從吃做起,容安營養師教你培養身體抗炎自癒力!
抗發炎,要低溫烹調、多辛香料、多Omega 3、多彩蔬…,端看Eddi主廚如何將營養師交辦的嚴肅飲食規則,華麗變身為色香味美、饗食上菜。

[BV小講堂]營養講座:抓住夏天的減重尾巴,找對方法才能輕鬆瘦!

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以前一天不吃擁有的小蠻腰,卻在不知不覺中回不去了嗎?
體重沒有變但卻看起來越來越胖嗎?
身體水腫、虛胖但不知道飲食該如何下手嗎?

肯尚專業營養師要告訴你,千萬重的食物和菜單選擇中,如何正確判斷自己的體質,做好飲食規劃、調理身體。擁有苗條輕盈又常保健康!
活動時間:8月17日(五) 19:00-20:00