9/16 [勤動團課]精神不濟、睡不好?來運動吧!

by | 八月 14, 2017 | 健康生活學院, 運動健身 | 0 comments

活動緣由

先前林家輝教練寫一篇「用正確的運動方式來幫助睡眠吧!」來告訴大家運動對入眠的好處,你在看完文章之後有什麼想法呢?

或許你想著試試看也不錯,但真正執行起來卻又有點不知從何處著手嗎?
沒關係,請交給 Kay 教練,她將一步一步教你安全且正確的運動,回家之後依然能持續下去,睡得好,精神就來了。

活動說明

 

報名方法

講師

Kay 教練

放棄正職工作,全心參與培訓並持續練習。教學的12年中,持續進修各種學科與術科課程,在教學中幫助學員培養運動的習慣、獲得樂趣,逐漸看到學員身體的進步與成長,是我的成就感。 我相信沒有什麼事情是做不到的,只要勇敢的往目標邁進,一定會成功!