用五分鐘了解食物如何影響你的腸道與健康

by | 八月 7, 2017 | 健康小教室, 健康生活學院 | 0 comments

如果你有訂肯尚的功能餐盒,相信第一次看到餐盒裡面的菜色應該多少會有點驚訝…

怎麼那摸麼多菜呀~

這些菜的出場可不隨便,是肯尚營養師幾經考量後設計出來的適合你現況的菜單,除了各種食材本身有想要發揮的作用,當中,還有一個很重要的營養素也是我們想要提供給你的,「膳食纖維」,儘管就實際上人類自身沒辦法消化它們,也因此過去人們認為除了幫助我們排便之外好像就沒什麼用處。

但實際上… 事情不是這樣,在我們的腸子裡住著許多的微生物,有好有壞,而之間的平衡深深的影響到我們的健康與情緒喔。
怎麼會這樣?請點開影片瞧瞧,來認識你腸子裡的小生命如何被食物影響,以及如何影響我們的健康。

 

PS:影片有中文字幕可以切換喔!

切換方法:

  1. 顯示字幕:在影片播放視窗的右下角有個小對話框的圖示,按了能選擇想要看的語言。
  2. 選擇字幕:預設出現的字幕可能會是英文,接下來我們再選剛剛那個按鈕右邊的齒輪,點開會看到下圖的樣子,按下字幕後選擇你想要看的字幕即可。

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