未來含糖飲料將可能全面禁入校園,但喝太多真的會胖嗎?
未來含糖飲料將可能全面禁入校園,但喝太多真的會胖嗎?

未來含糖飲料將可能全面禁入校園,但喝太多真的會胖嗎?

我們先不論這樣的禁止是否真的能有效減少含糖飲料的攝取,但提出這種限制的背後其實是基於攝取太多的糖會危害身體健康,肥胖以及從肥胖引起的相關問題,畢竟現在普遍盛行的慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、退化性關節炎...等等,大多與肥胖脫不了關係。
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年過 50 肌肉快速流失該怎麼辦?新研究發現睡前補充蛋白質有助肌肉合成增加!
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人類身上的骨骼肌很有用,不管我們要做什麼動作都得用上它們,吃飯、走路、提起重物、凝視愛人...每一種舉動都牽涉廣泛肌肉的運作,在我們年輕時,除非真的營養狀況很差,身上的肌肉量通常是維持在一定量以上,然而年過 50 後
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健康的生活型態不僅能減少疾病風險,還能讓人多活個幾年?
健康的生活型態不僅能減少疾病風險,還能讓人多活個幾年?

健康的生活型態不僅能減少疾病風險,還能讓人多活個幾年?

想要擁有健康,就得過著健康的生活型態是大多人知道,但真能實踐的人卻是相對較少,然後偶爾還會遇到一類型的人,當在溝通要養成健康生活習慣的時候,他可能會搬出「人生在世就這麼幾年,如果不能隨性生活、吃自己愛吃的,那還有什麼意思呢?」
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