做對運動 降低血糖

做對運動 降低血糖

生活型態的改變,是真正改善高血糖甚至治癒糖尿病不可不強調的執行重點。運動對糖尿病最大的好處是有效幫助血中糖分的利用與增強胰島素敏感度:凡是有參與到運動訓練的肌肉群,都會增強細胞對血糖的利用。
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