健康知識庫 心血管代謝健康 血糖平衡 壓力管理 身體組成 勤動健身 芳療生活 健康生活學院 六大功能健康食譜 神經系統健康 Nerve system health 睡眠是大腦清除廢物的時間，良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症 七月 4, 2017 | 分類：blog, 健康知識庫, 壓力管理, 和 神經系統健康。 人的一生有三分之一的時間在睡覺，或許會有人覺得好浪費喔！想說在有限人生裡頭，卻得用掉那麼多的時間，拿來打拼或是玩樂不是比較好？ read more
睡眠是大腦清除廢物的時間，良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症 七月 4, 2017 | 分類：blog, 健康知識庫, 壓力管理, 和 神經系統健康。 人的一生有三分之一的時間在睡覺，或許會有人覺得好浪費喔！想說在有限人生裡頭，卻得用掉那麼多的時間，拿來打拼或是玩樂不是比較好？ read more
