健康知識庫 心血管代謝健康 血糖平衡 壓力管理 身體組成 勤動健身 芳療生活 健康生活學院 六大功能健康食譜 神經系統健康 Nerve system health 當耳順之年後，依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態！ 二月 8, 2018 | 分類：健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 運動健身。 當人生走到一個階段，送別變得常見，熟悉的親友少了，社交支持的力道減弱，與人互動的刺激少了也可能會影響認知的能力。read more 睡前在枕頭滴上薰衣草精油，可能有助於改善睡眠品質 二月 5, 2018 | 分類：健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 芳療生活。 隨著睡不好的時間越久，身體狀況與生活品質也好像開始走了樣... 新的研究告訴我們，睡眠滴些精油在枕頭上可能有助於改善睡眠喔！read more 愛吃甜食又少動？吃太多升糖食物可能與大腦加速老化有關係 一月 25, 2018 | 分類：健康知識庫, 神經系統健康, 和 血糖平衡。 你是從什麼時候開始偶爾會感嘆「哎...年紀大了吧！」 是活動起來力不從心的時候呢？ 還是漸漸的想不起一些事情、沒辦法專心、感官知覺變弱...呢？read more 睡眠是大腦清除廢物的時間，良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症 七月 4, 2017 | 分類：blog, 健康知識庫, 壓力管理, 和 神經系統健康。 人的一生有三分之一的時間在睡覺，或許會有人覺得好浪費喔！想說在有限人生裡頭，卻得用掉那麼多的時間，拿來打拼或是玩樂不是比較好？read more
當耳順之年後，依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態！ 二月 8, 2018 | 分類：健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 運動健身。 當人生走到一個階段，送別變得常見，熟悉的親友少了，社交支持的力道減弱，與人互動的刺激少了也可能會影響認知的能力。read more
睡前在枕頭滴上薰衣草精油，可能有助於改善睡眠品質 二月 5, 2018 | 分類：健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 芳療生活。 隨著睡不好的時間越久，身體狀況與生活品質也好像開始走了樣... 新的研究告訴我們，睡眠滴些精油在枕頭上可能有助於改善睡眠喔！read more
愛吃甜食又少動？吃太多升糖食物可能與大腦加速老化有關係 一月 25, 2018 | 分類：健康知識庫, 神經系統健康, 和 血糖平衡。 你是從什麼時候開始偶爾會感嘆「哎...年紀大了吧！」 是活動起來力不從心的時候呢？ 還是漸漸的想不起一些事情、沒辦法專心、感官知覺變弱...呢？read more
睡眠是大腦清除廢物的時間，良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症 七月 4, 2017 | 分類：blog, 健康知識庫, 壓力管理, 和 神經系統健康。 人的一生有三分之一的時間在睡覺，或許會有人覺得好浪費喔！想說在有限人生裡頭，卻得用掉那麼多的時間，拿來打拼或是玩樂不是比較好？read more
