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神經系統健康

Nerve system health
當耳順之年後,依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態!

當耳順之年後,依然健康豁達的秘訣 – 擁有良好的生活型態!

二月 8, 2018 | 分類:健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 運動健身。

當人生走到一個階段,送別變得常見,熟悉的親友少了,社交支持的力道減弱,與人互動的刺激少了也可能會影響認知的能力。

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睡前在枕頭滴上薰衣草精油,可能有助於改善睡眠品質

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二月 5, 2018 | 分類:健康知識庫, 壓力管理, 神經系統健康, 和 芳療生活。

隨著睡不好的時間越久,身體狀況與生活品質也好像開始走了樣... 新的研究告訴我們,睡眠滴些精油在枕頭上可能有助於改善睡眠喔!

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愛吃甜食又少動?吃太多升糖食物可能與大腦加速老化有關係

愛吃甜食又少動?吃太多升糖食物可能與大腦加速老化有關係

一月 25, 2018 | 分類:健康知識庫, 神經系統健康, 和 血糖平衡。

你是從什麼時候開始偶爾會感嘆「哎...年紀大了吧!」 是活動起來力不從心的時候呢? 還是漸漸的想不起一些事情、沒辦法專心、感官知覺變弱...呢?

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睡眠是大腦清除廢物的時間,良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症

睡眠是大腦清除廢物的時間,良好的睡眠可能有助於預防阿茲海默症

七月 4, 2017 | 分類:blog, 健康知識庫, 壓力管理, 和 神經系統健康。

人的一生有三分之一的時間在睡覺,或許會有人覺得好浪費喔!想說在有限人生裡頭,卻得用掉那麼多的時間,拿來打拼或是玩樂不是比較好?

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